6 ragioni psicologiche che ti impediscono di rialzarti

1. Sentimenti di depressione

Se non ti senti bene con te stesso, le altre cose probabilmente non andranno bene. Questo può accadere anche se provi sentimenti di depressione o addirittura depressione. Ciò si verifica a causa di uno squilibrio in vari neurotrasmettitori nel cervello. Questi neurotrasmettitori, ad esempio, garantiscono anche la tua eccitazione. Quindi, se l’equilibrio qui non è giusto, la tua vita amorosa potrebbe soffrirne. Per risolvere questo problema, è importante parlare con un consulente. Spesso non ce la fai da solo ed è bello avere una guida, così non ti senti perso. Stai già prendendo antidepressivi? Questo potrebbe anche essere un motivo, poiché spesso non riuscire a svegliare il tuo grande amico è un effetto collaterale.

2. Sentimenti di ansia

Proprio come con i sentimenti di depressione, c’è… Sentimenti di ansia Ha anche un effetto dannoso sulla tua vita tra le lenzuola. Segnali dal tuo cervello Sotto La consegna potrebbe essere più difficile. Ciò potrebbe rendere difficile alzarsi o mantenerlo in quel modo. In psicologia questo diventa Terrore da prestazione Viene menzionato quando i sentimenti di ansia nascono dalla paura di fallire e che tutto non funzionerà. In linea di principio si rafforzano a vicenda. I tuoi sentimenti di ansia provengono da qualche altra parte? Allora vai a parlare con un consulente.

3. Stress

Soffrire di stress può anche essere un importante fattore scatenante a letto. Se sei stressato, la produzione di ormoni diminuirà Cortisolo E Adrenalina Aumenta; Qualcosa che in realtà non vuoi. La secrezione di questi ormoni riduce il livello di testosterone che svolge un ruolo importante. Soffri di molto stress (a lungo termine)? In generale, non fa bene al tuo corpo sperimentare lo stress, quindi prova a risolvere il problema da solo o prova a parlare con qualcuno.

4. Problemi di fiducia in se stessi

A volte tutto inizia con una bassa autostima. Ciò a sua volta influisce sulla tua autostima, il che significa che non puoi più svegliarlo a letto. Le persone con bassa autostima spesso sperimentano la paura del fallimento o delle “delusioni”, che fa loro perdere la motivazione a letto. I tuoi sentimenti si manifestano anche in camera da letto, dove si rafforzano a vicenda.

5. Ti senti in colpa

Il quinto dei sei motivi psicologici per cui non dovresti farlo è che potresti sentirti in colpa per qualcosa. Questi sensi di colpa possono derivare da qualunque cosa o anche dal fatto che tutto non sta andando bene. Come le precedenti cause psicologiche, anche queste si rafforzano a vicenda in una spirale negativa. Se ti senti in colpa, è meno probabile che provi sensazioni e situazioni piacevoli. Prova a vedere se riesci a risolvere il tuo senso di colpa.

6. Sei (non) traumatizzato

L’ultimo dei sei motivi psicologici che ti impediscono di alzarti può indicare che stai soffrendo di un trauma. Probabilmente lo sai anche tu nel profondo, ma spesso il trauma non viene elaborato correttamente a livello inconscio. Questo si manifesta anche tra le foglie. Il trauma fa emergere sentimenti che preferiremmo non provare. Pensa ai sentimenti di depressione, ansia e bassa autostima di cui abbiamo parlato prima. È anche possibile che i sentimenti spiacevoli facciano parte di qualcosa di più grande che non hai ancora elaborato. L’elaborazione del trauma non è possibile da sola e necessita di una buona guida. Soffri tu stesso di un trauma irrisolto? Sindrome da stress post-traumatico (Disturbo post traumatico da stress)? Quindi vedi se riesci a ottenere il giusto aiuto per imparare come affrontare questo problema.