“Mi sono preso cura di tutti tranne che di me stesso.”

La diagnosi arrivò come un fulmine per Carolina sette anni e mezzo fa. Il suo diabete è stato scoperto accidentalmente durante un esame del sangue quando è andata dal ginecologo per qualcosa di completamente diverso. “Ero sullo scooter quando ho ricevuto una chiamata dal mio medico. Quando ho ascoltato la mia segreteria telefonica, mi è stato detto che avevo il diabete di tipo 2 e che c'erano farmaci disponibili per me. È stato un duro colpo e non l'ho fatto. vederlo in quel momento.” Arriva.”

Questo è spesso il caso del diabete di tipo 2, afferma Dina Halbertsma, direttrice del Diabetes Fund. “La cosa insidiosa di questa malattia è che i suoi sintomi sono vaghi, quindi difficilmente ti accorgi di andare in giro con essa. I sintomi includono: estrema stanchezza, visione offuscata, sete estrema, necessità di urinare spesso, ferite che guariscono male e infezioni che. torna spesso.”

“Pertanto, le persone con diabete di tipo 2 possono andare in giro per molto tempo senza nemmeno saperlo. Inoltre, le persone vanno in giro con livelli elevati di zucchero nel sangue, o prediabete, per una media di dieci anni prima di raggiungere effettivamente lo stadio di diabete di tipo 2. diabete. Anche senza disturbi, hai già la possibilità che il diabete causi danni permanenti al tuo corpo.

Sovrappeso e stress

Carolina non si è accorta di nulla, ma apparteneva al gruppo a rischio. Aveva una malattia genetica – anche sua nonna e suo zio avevano il diabete di tipo 2 – e durante una delle sue gravidanze le fu effettivamente diagnosticato il diabete gestazionale. Se soffri di diabete gestazionale, la probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 entro 5-10 anni è del 50%. Inoltre Carolina era in sovrappeso e molto stressata: altri due fattori che aumentavano il rischio di sviluppare la malattia.

Il diabete di tipo 2 è dieci volte più comune del diabete di tipo 1 ed è una malattia autoimmune che induce l’organismo a smettere di produrre insulina. 1,1 milioni di olandesi soffrono del tipo 2. I loro corpi non rispondono più bene all’ormone insulina, che regola lo zucchero nel sangue, o ne producono troppo poco. Il diabete di tipo 2 veniva chiamato “diabete geriatrico” perché colpisce soprattutto le persone anziane. Ma oggigiorno ciò avviene in età sempre più giovane, afferma il Diabetes Trust.

Anche nei bambini e nei giovani

Halbertsma: “L'età media in cui le persone lo ottengono è ancora 60 anni, ma sfortunatamente non è limitata alle persone più anziane. Si stima che ci siano 1.400 adolescenti che lo ottengono, 4.900 tra i 20 e i 30 anni. Lo dicono anche i pediatri Spesso si riscontrano livelli elevati di zucchero nel sangue nei bambini e nei giovani, e questo è abbastanza scioccante.

Halbertsma dice che molte persone sottovalutano la malattia. “La gente pensa che non sia così grave e che si possa convivere con esso, ma la metà delle persone con diabete di tipo 2 sviluppa gravi complicazioni cardiache e renali, malattie dei vasi sanguigni o degli occhi. Distrugge i vasi sanguigni e sono ovunque nel corpo Molte persone non si rendono conto che con il diabete di tipo 2 si ha un rischio molto più elevato di ictus che, ad esempio, in casi molto gravi può portare alla cecità o all'amputazione.

Stile di vita malsano

Carolina, infermiera di formazione, si rese subito conto della gravità della situazione. Tuttavia ha deciso di non assumere farmaci e di cambiare completamente il suo stile di vita. “Sapevo che con questo avresti potuto ottenere molto. Così sono andato da un dietologo e gradualmente ho cambiato tutta la mia vita. Ho iniziato a fare più esercizio fisico e a mangiare più sano e ho anche affrontato le ragioni del mio stile di vita malsano.”

“C’erano molte cose da fare nella mia vita e il cibo mi dava conforto. Per molto tempo mi sono preso cura di tutti tranne di me stesso. Penso che questo sia un prerequisito per un tale cambiamento di stile di vita riuscirci, altrimenti tornerai presto al tuo vecchio comportamento.”

Piangere dalla felicità

L'effetto è stato fantastico per Karolina: ha perso complessivamente 30 chilogrammi e la settimana scorsa le è stato detto che i suoi valori nel sangue sono migliori che mai. “È buono quanto quello di una persona sana. Quindi sono riuscito a cambiare la situazione in sette anni e mezzo. Non sai quanto ero felice quando ho sentito questo marito. Felicità e sollievo.

Come puoi vedere, spesso c'è più possibilità della medicina. Non è facile, dovrò preoccuparmi di cosa mangio per il resto della mia vita. Per me rimane una lotta quotidiana. Ma so cosa sto facendo per lui. Non voglio avere un infarto e certamente non voglio avere un'emorragia cerebrale o un'amputazione. Tengo quell'immagine nella mia mente. “Voglio vivere a lungo, quindi farò di tutto per questo.”

Fai il test del rischio

Prima vieni coinvolto, meglio è, e il Diabetes Trust vuole anche spargere la voce attraverso una campagna di sensibilizzazione. La direttrice Dina Halbertsma: “1,4 milioni di olandesi vivono con il diabete, una fase iniziale in cui i livelli di zucchero nel sangue sono già alti. Queste persone hanno 9 volte più probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. Ma la buona notizia è che se migliori il tuo stile di vita e nel tempo Col tempo puoi prevenire il diabete di tipo 2 e, se già lo soffri, puoi ridurre il rischio di gravi complicazioni adottando uno stile di vita più sano. Pertanto, sapere tempestivamente che si è a rischio è importante per prevenire gravi danni alla salute. Ecco perché avvertiamo: controlla il rischio di diabete.”

Mangiare e bere in modo non salutare, mancanza di esercizio fisico, troppo stress, fumo, mancanza di sonno, obesità, genetica, origine etnica e invecchiamento giocano tutti un ruolo nello sviluppo del diabete di tipo 2. Qual è il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2? Puoi verificarlo con Test del rischio diabete Su Diabetesfonds.nl. Delle oltre 278.000 persone che hanno completato un test sul rischio di diabete negli ultimi cinque mesi, 1 su 3 è risultata ad alto rischio. Sei nella zona pericolosa? Il medico può quindi utilizzare un esame del sangue per determinare se hai effettivamente il diabete di tipo 2.