Il nostro intestino e il cervello sono strettamente collegati. La complessa rete di nervi e microbi nel nostro intestino, nota anche come “cervello intestinale” o “secondo cervello”, influenza il nostro umore, la cognizione e il comportamento. La comunicazione tra l’intestino e il cervello avviene tramite cavi elettrici (fibre nervose autonome) e sostanze di trasmissione come neurotrasmettitori e ormoni 1. I batteri intestinali secernono un’enorme quantità di sostanze di segnalazione, tra cui la serotonina e la dopamina, che entrano nel nostro cervello attraverso il flusso sanguigno e influenzano il nostro stato d’animo. 23.
Il microbiota intestinale, composto da diversi microrganismi, ha un profondo impatto sulla nostra salute fisica e mentale.
Questi microrganismi, inclusi batteri, archaea ed eucarioti, si sono evoluti insieme agli esseri umani e hanno superato in numero le nostre stesse cellule. Conosciuti collettivamente come “microbioma”, contribuiscono a vari aspetti del nostro benessere, come la digestione, il metabolismo e l’immunità.
Ricerche recenti hanno dimostrato che il nostro microbiota intestinale può anche influenzare il nostro cervello e il nostro comportamento attraverso l’asse intestino-cervello. I microrganismi nel nostro intestino possono produrre molecole che trasmettono segnali ai neuroni, regolano l’attività cerebrale e influenzano la cognizione e gli stati emotivi.
Comprendere questa complessa relazione tra il nostro intestino e il nostro cervello potrebbe portare a nuovi trattamenti per le malattie mentali. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, interventi come i probiotici e i cambiamenti nella dieta si dimostrano promettenti nel modificare il microbiota intestinale e nel migliorare la salute mentale.
fonti): dietro
