Gli esperti sulla nuova forma di trattamento: Terapia a seduta unica: “Non un buon sviluppo”
Trattamento in una sola seduta
Prevenire il burnout con una conversazione, questo è ciò che comporta la Single Session Therapy (SST). È una forma di terapia relativamente nuova, in cui gli strumenti ti vengono forniti in una sessione da un professionista di tua scelta, senza una ricerca psicologica approfondita. Potrebbe essere uno psichiatra o un terapista. Caratteristiche: Accesso rapido a un professionista, nessuna lista d'attesa e nessuna diagnosi.
Il metodo SST presuppone che ogni conversazione sia isolata. Spesso una seduta è sufficiente, ma se non basta, puoi prendere l'iniziativa di prenotarne un'altra. Una ricerca condotta dall'Università di Harvard mostra che l'SST funziona anche contro l'ansia e i problemi comportamentali come programma di trattamento da dodici a sedici settimane. Tuttavia, psicologi e terapisti sono importanti. Non è stata ancora fatta molta ricerca e nella psicologia tradizionale la terapia a seduta singola è considerata un fallimento. Ma ci sono anche i fan.
Lo psicologo Moshe Talmon, per esempio. Negli anni '80 contattò duecento clienti che non fissarono un nuovo appuntamento dopo la prima seduta. Quello che è successo? Il 78% ha dichiarato di ritenere che una sessione sia sufficiente. Dieci anni dopo, Moshe e i suoi colleghi hanno indagato nuovamente sulla questione e la maggior parte dei clienti ha prenotato una sessione. Hanno concluso che è chiaramente qui che risiede la necessità.
Successivamente diversi centri di trattamento in Australia, Canada, Inghilterra e America hanno continuato a sviluppare la tecnica SST. English Self Space offre sessioni individuali per aziende come Google e Netflix. Costa 175 euro per novanta minuti. Il servizio SST è ancora abbastanza nuovo nei Paesi Bassi. L'anno scorso è stata fondata la società: supporterà i dipendenti degli studi legali e di RTL. Secondo l’Istituto sanitario olandese, nel novembre 2023 c’erano 84.000 olandesi in lista d’attesa per la salute mentale. Questo numero è ancora in crescita. Questa nuova forma di trattamento potrebbe essere la risposta?
Helen van Empel, psicologa, formatrice SST e fondatrice di Yet
“La maggior parte delle persone con problemi psicologici non cerca aiuto perché vuole risolvere un problema da sola. Anche se una terapia con una sola seduta soddisfa questa esigenza, il bello di questa rapida disponibilità è che le persone arrivano con qualcosa di urgente. siamo motivati a fare qualcosa al riguardo”. Ciò significa che puoi penetrare rapidamente. Siamo stati anche addestrati ad arrivare rapidamente al nocciolo della questione.
Come per tutte le terapie e gli allenamenti, l'effetto è principalmente sul cliente. Questo è il motivo per cui è così importante che le persone scelgano il più possibile il proprio sostegno. Da due anni io e il mio collega forniamo formazione ad altri psicologi nei Paesi Bassi. Penso che ora abbiamo formato sessanta persone.
José Smits, psicologo della felicità
“Non penso che andare su un aereo supersonico sia una buona idea. Una sessione può aiutare a risolvere un problema con un amico o andare a nuotare. Sfortunatamente, accade più spesso quando le persone contattano un allenatore o uno psicologo. Le lamentele sulla depressione e sullo stress sono in aumento , e c'è una lista d'attesa enorme nel campo della cura della salute mentale.
Vorrei anche fornire una soluzione rapida, ma questo non è sempre possibile. Le persone devono prima rendersi conto che determinati comportamenti o pensieri sono alla base delle loro lamentele. Questo richiede tempo e solo allora puoi cambiare il tuo comportamento e i tuoi pensieri. “Poi servono anche una serie di strumenti, ma prima di sapere cosa sono deve passare un certo tempo”.
Kirsten Huber, psicoterapeuta e presidente dell'Associazione olandese di psicoterapia
“Se qualcuno dice di essere depresso, capirai cosa significa solo quando avrai una buona immagine di quella persona. Non può essere fatto in una sessione. La SST è coaching, non terapia. Rientra nella categoria delle forme alternative di terapia , perché è stato dimostrato che la sua efficacia è limitata, per questo motivo la cassa malati non rimborsa i costi della SST.
Considerare il coaching come una terapia è marketing e può essere pericoloso. Coloro che non sono molto sicuri di sé potrebbero pensare: è colpa mia se non riesco a risolvere i miei problemi in una sola seduta. In psicoterapia non vediamo che molte persone si fermano dopo una seduta. È molto importante che ci sia un clic con il professionista.
Questo rapporto proviene da Flair 7-2024. Puoi leggere più storie come questa ogni settimana su Flair.
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