Guardare spesso una foto con del cibo, soddisfa l’appetito e dà una sensazione di “pienezza”

Guardi una foto di cibo e immagini di mangiarlo e poi saziare il tuo appetito? Questo sembra essere possibile, secondo la ricerca. Ti farà persino sentire pieno. Sembra sciocco, ma mostra solo il potere del nostro cervello.

I ricercatori condividono le loro scoperte nella carta appetito. I partecipanti dovevano indicare in anticipo quanto fossero affamati. Gli scienziati hanno quindi mostrato ai partecipanti la stessa immagine tre o trenta volte. Sopra c’era una ciotola di arance M&M. I soggetti dovevano immaginare vividamente di mangiare un M&M. Dopodiché, ai partecipanti è stato nuovamente chiesto dei loro sentimenti di fame.

Trovare appetito e sentirsi sazi

Anderson spiega il ricercatore scientifico Saintias Che l’immagine abbia finalmente avuto un effetto sulla sensazione di fame. “I soggetti del test che hanno visto la stessa immagine del cibo 30 volte si sono sentiti più sazi rispetto a prima di vedere le immagini.” Successivamente, ai partecipanti è stato chiesto di scegliere tra diverse porzioni di M&M. Le persone che hanno visto l’immagine trenta volte alla fine hanno scelto una porzione più piccola rispetto a quelle che hanno visto l’immagine tre volte.

Anderson sottolinea che l’appetito è spesso determinato dal nostro cervello. Secondo i ricercatori, “pensare al cibo” stimola le stesse aree del cervello di quando “mangia”. Ottieni una reazione fisica a qualcosa che hai semplicemente pensato, spiega Anderson. “Ecco perché puoi sentirti completamente pieno senza mangiare nulla.”

Guarda le immagini del cibo 30 volte

Tuttavia, il numero di volte in cui guardi l’immagine e quindi immagini di mangiare sembra avere un effetto. I ricercatori hanno concluso che una persona ha bisogno di vedere un’immagine 30 volte per sentirsi più piena. Pertanto anche la forza della ripetizione è importante in questo studio.

A proposito, gli scienziati hanno scoperto che il colore o il gusto degli M&M, hanno anche sostituito gli M&M con gli Skittles, hanno avuto un effetto sul risultato. In definitiva, i ricercatori ritengono che questi risultati potrebbero aggiungersi a questioni relative alla nutrizione e all’aumento di peso. Sapevi che il tuo corpo funziona contro le diete? E perché così tanti tentativi dietetici falliscono?

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