I Paesi Bassi sono in buona salute
L’Olanda ha segnato su più fronti Media nella classifica mondiale. Ad esempio, gli olandesi dormono molto in media: siamo quarti nel mondo. Anche per quanto riguarda la salute del cuore stiamo andando bene: abbiamo preso il terzo posto dopo Italia e Finlandia. I Paesi Bassi sono anche tra i primi 5 paesi con i minuti più attivi della giornata: i residenti ottengono punteggi migliori solo in Svizzera, Svezia e Irlanda. Beh, hanno montagne da scalare. Quindi tutto sommato buoni risultati.
Vivi una vita sana da solo
Puoi usare una mano? Allora trarrai grande beneficio dalle ultime novità inseguitore da Fitbit. Non solo lo smartwatch tiene traccia dei tuoi movimenti, calorie e sonno, puoi aggiungere i tuoi sport preferiti come opzioni di esercizio e inviarti promemoria quando devi alzarti in piedi e cosa puoi fare per raggiungere i tuoi obiettivi per quel giorno.
E la maggior parte di loro può utilizzare questo supporto, soprattutto ora che lavoriamo da casa e non hai colleghi con cui camminare. Dopotutto, stimola il movimento intenzionale. Inoltre, la coerenza è più importante della perfezione, come abbiamo scritto nell’articolo su come tenere il passo con le tue buone intenzioni atletiche. È importante fare qualcosa ogni giorno più di tre ore alla settimana. Inoltre, l’app Fitbit non solo ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi, ma ti fa anche sentire più sportivo. Dopotutto, una persona non atletica non indossa un orologio sportivo. Vedi, Fitbit ti fa vedere come un atleta, che, secondo James Clear, autore di Atomic Habits, è la chiave del successo quando si tratta di risultati a lungo termine. Inoltre, il Fitbit Lux e il edizione specialee Fitbit Grangeelegante, femminile che vuoi vedere e si abbina perfettamente al tuo look quotidiano (elegante).
Fai una pausa al momento opportuno
Dove Fitbit si trova a testa e spalle sopra altri smartwatch secondo noi Risultato della preparazione quotidiana. Questo risultato tiene tutto metrica Dal tuo corpo: la frequenza cardiaca, i modelli di sonno, l’attività e il riposo. Combinando questo, i membri Fitbit Premium ottengono un punteggio di preparazione ogni giorno, che ti dice se è meglio riposare oggi o se sei pronto per il tuo prossimo allenamento. In questo modo impari ad ascoltare meglio il tuo corpo, che a sua volta porta a risultati migliori a lungo termine. Perché non importa quanto sei fanatico e quanto vuoi farlo, a volte il riposo ti aiuta ad andare avanti. Ed è esattamente quello che vogliamo.
Dona
Fashionchick può regalare un’edizione speciale Fitbit Luxe. questo cooperazione Con il marchio di gioielli Gorjana, viene fornito con un bracciale in acciaio inossidabile dorato e ti dà un aspetto lussuoso, raffinato ed elegante, anche mentre fai sport. Facci sapere come Fitbit può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Fallo inviando un’e-mail a [email protected].
