Notti spagnole oltre i 30 gradi, “Fogli nel congelatore”

• Rob Saltberg

  Corrispondente dalla Spagna

L’ondata di caldo è ufficialmente finita, ma in Spagna fa ancora molto caldo. E questo record si può battere: luoghi dove la temperatura notturna non scende più sotto i 32 gradi.

“Aria condizionata” è la parola magica per i turisti in Plaza España a Siviglia. È insopportabile nella famosa piazza a forma di mezzaluna. Mercurio rilascia dopo 40 gradi durante il giorno.

Le notti sono peggio. Rimane a 30 gradi e questo rende impossibile dormire. Almeno, se non hai l’aria condizionata, come la famiglia spagnola che va a Parigi con il camper. La famiglia è in costume da bagno presso la grande fontana della piazza. “Il sonno è possibile solo, così poco”, brontola il padre.

“È il condizionatore d’aria acceso, dormi per un po’, poi spegni l’aria condizionata e prova di nuovo a fare un pisolino”, dice un ottimista turista tedesco. “In realtà, sto ancora bene con quello.” Un vacanziere italiano ripete tre volte la parola magica quando gli viene chiesto se va a dormire. “La canzone è condizionata! Questa è l’unica cosa che funziona”.

“Suppongo che i problemi inizino a 24°C. Ti svegli sempre di più e ti svegli stanco”, dice Rybel Wix, che lavora come terapista del sonno all’Hospital de la Princesa di Madrid. “Dopodiché, seguono altri problemi perché fai fatica a concentrarti. Tutto va male. Ti arrabbi, fai i capricci o puoi deprimerti”.

Secondo il medico, non dovresti fare molto nelle serate calde. Cose come mangiare troppo o fare esercizio sono fuori questione. “Comincia a prepararti per andare a letto con tre ore di anticipo. Fai un bagno tiepido, cerca di mantenerlo a una temperatura non superiore a 22 gradi nella stanza in cui dormi e assicurati che ci sia poca luce.” Un altro consiglio: “Non fare il condizionamento troppo freddo, otterrai il contrario”.

Anche la temperatura notturna è in aumento, dice Roberto Brasero, regolare meteorologo di Antena3 TV. Manca la terminologia corretta per descrivere la nuova situazione. “Quando la temperatura è di 20 gradi di notte, i meteorologi parlano di una notte tropicale. A 25 gradi la chiamiamo la fornituraNotte calda. Ora dobbiamo trovare le parole per riferirci alle notti con temperature intorno ai 30 gradi”.

Bracero dice che gli spagnoli farebbero bene ad abituarsi alla crisi climatica che il paese sta affrontando. “Non sto dicendo che non abbiamo mai avuto ondate di caldo in Spagna prima. Ma sono raddoppiate di numero. Ci stiamo dirigendo verso uno scenario in cui le cose che prima erano eccezionali diventano normali. Abbiamo vissuto giorni in Spagna quando la temperatura ha raggiunto i 45 gradi. lauree, più in Arabia Saudita o in Qatar, ma andiamo così anche in Spagna”.

I residenti di Siviglia hanno i loro consigli per dormire nelle torride temperature notturne. Metti le lenzuola nel congelatore prima di andare a letto e metti dei panni umidi sul tuo corpo non appena sei a letto. “Bevi molto, poi inizia a contare le pecore a letto”, sorride l’anziano Sivigliano. Un’altra donna ha un altro suggerimento: fare la doccia con acqua tiepida, non fredda. Quindi vai a letto senza pigiama.