Numero massimo di tazze di caffè al giorno secondo la ricerca

Quante tazzine di caffè in una giornata sana? Sono state dette tutte le cose a riguardo, ma cosa dice la scienza? L’Università dell’Australia Meridionale ha lanciato uno studio scientifico su di esso e poi ha inventato la parola rimborso. Sei tazze di caffè al giorno o più sono troppe, quindi cinque è il numero magico.

Lo riconoscerai senza dubbio: al mattino inizi con una tazza di caffè, e poi lo lanci con un’altra tazza non molto tempo fa. Prima che tu te ne accorga, avrai quattro anni prima di pranzo, solo per distruggerne altri due dopo pranzo. Poi ti annoi un po’ e poi diventa pericolosamente veloce.

Ma quanto è dannoso? Puoi attenerti ai risultati della ricerca dell’Università dell’Australia meridionale. Una delle conclusioni degli scienziati è che il rischio di malattie cardiache aumenta del 22 per cento con sei o più tazze di caffè al giorno.

Fino a cinque tazze di caffè al giorno

Questo è uno studio sugli effetti a lungo termine del consumo di caffè in relazione alle malattie cardiovascolari. La ricerca è stata condotta da scienziati d. Ang Zhou e la professoressa Elena Hypponen. La ricerca conferma che sei tazze di caffè al giorno sono il punto in cui l’eccesso di caffeina porta all’ipertensione, che precede le malattie cardiache. per me ricerca a lungo termine C’erano 347.077 partecipanti di età compresa tra 37 e 73 anni.

Il legame tra battito cardiaco irregolare e caffè? Spiega la ricerca

“Il caffè è lo stimolante più utilizzato al mondo. La bevanda ci sveglia, ci dà una spinta e ci aiuta a concentrarci. Ma spesso le persone chiedono quanta caffeina puoi assumere in un giorno”, afferma il professor Hypponen. La maggior parte delle persone sarebbe d’accordo sul fatto che bere troppo caffè li fa sentire nervosi, irritabili o addirittura nauseati. Questo è il motivo per cui è sicuro di sapere quali sono i tuoi limiti. Per una pressione sanguigna sana e un buon futuro per il tuo cuore, il numero massimo di tazze al giorno è inferiore a sei”.

Il momento migliore per bere un caffè

Giusto per aggiungere un altro studio: molte persone bevono il caffè al momento sbagliato. Leggi esattamente come funziona quaggiù. Sei davvero dipendente dal caffè? poi dai Una di queste alternative.