Qui ottieni un integratore di vitamina D di alta qualità

Sfortunatamente, nei Paesi Bassi non godiamo di un bel sole tutto l’anno. Ad esempio, lo sapevi Il 70% dei migliori atleti olandesi è carente di vitamina D? Di questi, il 35% è gravemente carente. Non bello, perché la vitamina D svolge un ruolo importante nel sistema immunitario, nella forza muscolare e nella produzione ossea, tra le altre cose. In quest’ultimo caso, contribuisce all’assorbimento di nutrienti come calcio e magnesio. Ti senti carente? Allora leggi questo articolo. Quando ti viene chiesto se puoi avere anche un eccesso di vitamina D, consulta questo articolo.

Qui ottieni un integratore di vitamina D di alta qualità

A volte cercare integratori alimentari di alta qualità può essere difficile. Sfortunatamente, non si può dire dal grano stesso se il corpo sta assorbendo correttamente vitamine o minerali. In questo articolo, elenchiamo una serie di buone opzioni di integratori di vitamina D per te, così puoi decidere tu stesso quale acquistare!

Puoi prendere solo vitamina D?

Puoi, anche se mangi sano Soffri semplicemente di una carenza di vitamina D. A causa della mancanza di luce solare o, ad esempio, se si indossa troppa protezione solare, l’assorbimento di vitamina D dalla luce solare potrebbe essere insufficiente.

Disclaimer: senti di avere una significativa carenza o un eccesso di vitamina D? Discutere sempre di questo con il proprio medico prima di intraprendere ulteriori passi.