Si scopre che “riprendersi” dopo una rottura non è poi così male ed ecco perché

Conosci la teoria della torta e le relazioni? La prima “frittella” dopo il fallimento di una lunga relazione è questo modo di pensare. Ma secondo lo psicologo Mark Travers, “rimbalzo‘, dopo una lunga relazione, davvero non un’idea folle. Anche se è solo per il tuo stato d’animo.

Ci sono diversi modi per affrontare una rottura. Con Travers contro americano Psicologia oggi lo confermarimbalzoPotrebbe essere l’opzione più popolare. Sebbene rimbalzoUn approccio che lo scoraggia è il più saggio. Ma un’avventura, un colpo di stato o una storia d’amore di breve durata dopo una lunga relazione è una cattiva idea?

Il rimbalzo non è una cattiva idea, secondo la scienza

La ricerca scientifica mostra che il rimbalzo non deve essere affatto sbagliato. Travers elenca tre vantaggi del “rimbalzare”, sulla base di studi psicologici.

1. Accettare la tua rottura

Ricerca pubblicata in rivista di relazioni sociali e personali, Mostra che le persone cherimbalzoDopo la relazione, sono stati più fermi nella loro decisione di separarsi dal loro ex amante.

Inoltre, lo stesso studio ha anche dimostrato che il “rimbalzo” ha dato loro più fiducia nella loro popolarità. Lo studio ha concluso che il nuovo “rimbalzo” era associato alla guarigione psicologica e relazionale.

Secondo Travers, questi risultati mostrano che una persona che sceglie ‘rrecedereSceglie, non necessariamente scappando dai guai. Sottolinea che l’elaborazione di sentimenti e pensieri in una nuova relazione non si ferma. Inoltre, una nuova relazione può fornire informazioni sul tuo ruolo di partner romantico.

2. Distanza dal tuo ex

Essere scaricati o rompere ufficialmente con il tuo ex può essere molto complicato. Questo è particolarmente vero per le persone ansiose e attaccate. Bramano costantemente l’attenzione del loro partner, anche quando non sei più partner.

cerca in quale Bollettino di personalità e psicologia sociale spuntatoE Conclude che concentrarsi su un nuovo partner aiuta a lasciar andare le interpretazioni “malsane”. Inoltre, l’interesse e l’affetto di un nuovo partner, anche per un breve periodo di tempo, possono impedirti di voler tornare alla vecchia situazione o di ritrovarti in altre vecchie difficoltà.

3. Buono per la tua fiducia

Il dolore e il dolore dopo una rottura possono mettere a dura prova la tua autostima. E mentre tendiamo ad autoisolarci durante un periodo difficile, Travers sconsiglia di rinchiudersi dentro e preoccuparsi del proprio ex. Se il tuo cuore è davvero spezzato, forse questi 3 suggerimenti ti aiuteranno a recuperare più velocemente.

Potresti sentirti poco attraente, solo e cupo. Ma uno psicologo sottolinea che uscire o incontrare qualcun altro può migliorare la tua salute mentale. Sempre in riferimento a precedenti ricerche della psicologa Claudia Brumbaugh. Ho concluso che arimbalzoUna relazione aiuta le persone a sentirsi sicure, necessarie e amate. Partecipanti alla sua ricerca a chi rimbalzo Scegli di mostrare più crescita personale e indipendenza. Erano anche più del loro ex e si sentivano più sicuri di sé. Nel suo studio nessuno se la cavava meglio.

Come ti riprendi dopo essere stato tradito in una relazione? Uno psicologo delle relazioni fornisce consulenza