Tuo figlio nelle arti marziali: cosa può imparare da esso? | famiglia

“I bambini che si allenano con me spesso vengono letteralmente dalla strada. In un ambiente del genere è difficile tenere il passo e fare buone scelte. Gli sport, in particolare le arti marziali, possono avere un impatto molto positivo su questo”, afferma Nabil Al-Owaina. È un allenatore giovanile dell’Olympia Wrestling Club di Utrecht e allena la squadra di wrestling giovanile olandese Young Lions.

“I genitori portano il loro bambino e mi dicono: è troppo impegnato o troppo aggressivo. Vedo questi bambini cambiare davanti ai miei occhi. In classe vanno d’accordo con gli altri. Dobbiamo essere sereni, lui è calmo. Se tutti stanno in ordine e calmi in fila, poi fanno lo stesso. La disciplina è garantita. Inoltre, quell’ora di wrestling dà soddisfazione. Possono perdere le uova, è una boccata d’aria fresca. A volte vedo i bambini che corrono davvero perché non vedono l’ora per divertirsi un po’”.

Negli ultimi anni sono stati condotti molti studi in tutto il mondo sull’impatto delle arti marziali come il wrestling, la scherma, il kickboxing e… arti marzialiSulla rabbia, la violenza o l’aggressività nei bambini. Tuttavia, i risultati di questi studi sono variabili, con effetti positivi, negativi e neutri derivanti dalla pratica delle arti marziali. La ricercatrice Inger Endresen e lo psicologo Dan Olweus (2005) hanno esaminato la partecipazione dei giovani a sport di forza come la boxe o le arti marziali e l’hanno confrontata con i coetanei che non hanno partecipato e hanno riscontrato un comportamento più antisociale nel primo gruppo. Tuttavia, il professor israeliano Yuri Rasovsky (2017) ha concluso sulla base di una meta-analisi di dodici studi con 507 partecipanti che le arti marziali hanno il potenziale per ridurre comportamenti come aggressività, bullismo verbale o fisico, furto o vandalismo nei giovani.

“Il fatto che i risultati della ricerca sull’impatto delle arti marziali varino così tanto è perché questa è una scienza sociale. È difficile trarre conclusioni definitive. L’impatto ambientale è così grande per questo: la situazione familiare del bambino, le istruzioni fornite nel palestra, la situazione a scuola, ecc. Inoltre, quello che sappiamo è quello sport in se stesso Può avere un effetto positivo sul nostro sistema mentale in molti modi. Questo è il motivo per cui viene sempre più utilizzato in terapia”, afferma Marielle Beckers, scienziata comportamentale ed educatrice terapeutica.

Tuttavia, secondo Beckers, non ha senso che le arti marziali stimolino comportamenti aggressivi nei bambini. “Se guardi allo sviluppo di un bambino, la situazione familiare e la scuola giocano un ruolo molto più importante in questo. Certo, quell’ora o due di sport alla settimana hanno un effetto, ma il vero allenamento avviene al di fuori di questo. Supponiamo che il bambino impari per contenere la sua aggressività in uno sport difensivo, ma ha ancora molta aggressività in casa. Poi ci sono buone possibilità che mostri anche un comportamento aggressivo”.

Come lo vede l’allenatore di wrestling Al-Awina? “Quando guardo al wrestling, vedo che ragazzi o ragazze che hanno molta aggressività possono esprimerla in modo sicuro a lezione e quindi perderla”. Anche Linda Riken lo sa. È una judoka e dal 2014 lavora come allenatrice presso la Judo Association Anton Gesink di Columbus, facendo da mentore a giovani di età compresa tra 8 e 20 anni.

Il judo è uno sport difensivo. I bambini che praticano il judo diventano meno aggressivi, poiché imparano a controllarsi. La parola “Judo” significa “la via gentile”. Anche se impari tecniche di judo che puoi usare in una potenziale situazione di combattimento, impari a praticarle in un modo che non danneggi l’altra persona”, spiega Riken.

“Naturalmente ci sono anche ragazzi nel nostro club che subiscono atti di bullismo a scuola, per esempio”, dice Owaina. Ho una regola molto chiara al riguardo: non c’è bullismo e voi ragazzi siete sempre pronti l’uno per l’altro. Vedo come sbocciano dopo poche settimane e diventano spesso anche i più fanatici dei bambini. Man mano che i bambini sentono che stanno diventando più forti fisicamente – e talvolta lo fanno davvero – e si allenano più duramente, le loro insicurezze diminuiscono. Mentre irradiano questo, vedi spesso una diminuzione del bullismo”.

Riken: i bambini imparano le tecniche e acquisiscono competenze. Si vedono crescere durante gli esami della band. Indossare una cintura da judo suscita anche il rispetto di chi indossa la cintura che ha una cintura più bassa. Ma quando raggiungi questo stato, ci si aspetta anche che tu abbia una sorta di gentilezza verso i judoka meno avanzati. C’è una forte sensazione di incoraggiamento e sviluppo reciproco”.

“Spesso non si tratta solo della componente fisica delle arti marziali”, aggiunge Beckers. “Questi sono sport in cui il rispetto reciproco e la disciplina giocano un ruolo importante e i bambini a volte possono essere affrontati e trattati in modo piuttosto duro. Questo può essere fantastico per i bambini: i confini sono molto chiari. Quello che si vede molto è che gli allenatori fanno molto di più “Non si limitano a dare lezioni di sport, ma forniscono supporto. La salute mentale di cui i bambini hanno bisogno. Soprattutto con i bambini che affrontano situazioni familiari difficili, l’influenza degli allenatori è molto grande. Fanno la differenza. “

Durante il periodo Corona, Al-Awaina, insieme al suo collega allenatore, formò la squadra di wrestling dei giovani leoni olandesi. “A causa del Covid, tutte le sessioni di allenamento regolari sono state interrotte. Non è stato un bene per i ragazzi che stanno lottando a livello internazionale. Stare fermi significa tornare indietro. Abbiamo deciso di riunire i migliori lottatori delle associazioni di wrestling di Utrecht. Si sono allenati sei giorni a settimana. Abbiamo dovuto lavorare all’estero. A causa delle procedure. Faceva freddo o pioveva spesso. Mi aspettavo che il gruppo diventasse sempre più piccolo, ma arrivano giorno dopo giorno. Tutti erano così eccitati, si sono solo rafforzati a vicenda. Mai prima abbiamo vinto tante medaglie come agli Europei. Quest’anno”.