Usi il telefono a letto? È meglio non farlo, secondo questo studio

Scorrere o scorrere il telefono prima di andare a letto è una cattiva abitudine che molte persone stanno cercando di eliminare. Oltre ai problemi del sonno, c'è un altro motivo per tenere il cellulare lontano dal letto: i batteri. Secondo uno ricercaimplementato per conto di Materasso il giorno successivoIl telefono potrebbe contenere batteri pericolosi comunemente presenti nelle feci degli scarafaggi. Questi batteri rappresentano un rischio per la salute, soprattutto nell'ambiente caldo e umido del tuo letto.

Terreno fertile per la moltiplicazione dei batteri

Gli scienziati hanno scoperto che gli smartphone contengono un’enorme quantità di batteri, tra cui lo Pseudomonas aeruginosa, un batterio spesso presente nelle feci degli scarafaggi. Questi batteri possono causare malattie della pelle, infezioni e persino polmonite.

Considerando che una persona media tocca il proprio smartphone più di 2.600 volte al giorno, non sorprende che i nostri dispositivi diventino un terreno fertile per i batteri. ex Per cercare Anche i pulsanti del telefono possono contenere fino a dieci volte più batteri di una tavoletta del water.

Dormi con il telefono accanto a te

L'ambiente caldo e umido del tuo letto crea le condizioni ideali per la crescita dei batteri. Gli scienziati hanno scoperto che una persona media produce fino a 700 ml di sudore a notte e che la temperatura del letto spesso raggiunge almeno i 20°C.

Queste condizioni facilitano la moltiplicazione dei batteri sopra menzionati e rappresentano un rischio per la salute. Secondo un sondaggio condotto su 575 adulti, ciò è particolarmente preoccupante per il 74% delle persone che lasciano il telefono accanto a sé nel letto.

Cosa puoi fare?

Fortunatamente, la soluzione è molto semplice: pulire regolarmente il telefono con salviette imbevute di alcol è ancora un modo efficace per rimuovere i batteri dannosi. Presta particolare attenzione ai punti che entrano in contatto con il tuo viso, come lo schermo o il cinturino del tuo smartwatch.

Inoltre, può essere utile tenere lo smartphone fuori dal letto o limitare l’esposizione facendo pause regolari dal telefono, soprattutto prima di coricarsi.

Scopri di più sulla scienza e rimani informato con la newsletter Bright.