Se smetti di fumare in tempo, puoi aspettarti molti benefici per la salute. – © Shutterstock
Chi spegne definitivamente le sigarette prima dei 35 anni generalmente vive come chi non ha mai fumato. Alcuni scienziati hanno concluso questo dopo aver studiato 550.000 persone.
Jill Lissenburgfonte: Scienziati
I ricercatori hanno diviso il grande gruppo di studio in tre categorie: fumatori, ex fumatori e mai fumatori. Notano un forte legame tra il fumo e la morte prematura. Cancro, problemi cardiaci e malattie respiratorie sono risultati i maggiori colpevoli. Anche lì, niente di nuovo.
Un’altra conclusione dello studio è stata ancora più impressionante. I ricercatori hanno scoperto che le persone che smettono di fumare prima dei 35 anni vivono in media quanto qualcuno che non ha mai fumato. “Fermare in tempo può davvero salvare la vita”, afferma Thompson, uno dei ricercatori.
Interessante, ma chi pensa che fumare fino all’età di 35 anni non sia affatto malsano si sbaglia. “Fa comunque molti danni al tuo corpo. Potresti non morire presto, ma la tua qualità di vita ne risentirà”, spiega Thompson. Inoltre, smettere di fumare non è una cosa ovvia.
Non è mai troppo tardi per smettere
Lo studio ha rilevato che di tutte le persone che hanno mai fumato, poco più della metà è stata in grado di smettere di fumare in un determinato momento. In media, questo è successo all’età di 38 anni. Gli scienziati hanno scoperto che più tardi ti fermi, maggiore è la possibilità di morire prematuramente. In effetti, il rischio aumenta molto rapidamente. Le persone che smettono di fumare tra i 35 ei 44 anni hanno il 21% in più di probabilità di morire presto rispetto ai non fumatori. Se ti fermi tra i 45 ei 54 anni, è già il 47 percento.
I ricercatori non hanno studiato in modo specifico se ci fosse una differenza tra le persone che fumavano di più o di meno. Ricerche precedenti hanno dimostrato che più fumi, maggiore è il rischio di morte, afferma Thompson. “Significa anche che se sei un forte fumatore, o se inizi in giovane età, puoi aspettarti maggiori benefici per la salute se smetti presto”.
Nella loro ricerca, Thompson e colleghi sperano di offrire ai fumatori un motivo in più per evitare le sigarette. Il suo consiglio: “Non è mai troppo presto per smettere, ma non è mai troppo tardi per chi lotta con questo”.
