abbracciando l’anticristo | Standard

Cosa pensi quando il presidente chiama? Una collega ammette che il suo primo pensiero, dopo decenni di servizio, è ancora: è ora, e mi chiede di essere licenziato. Un’altra collega mi spiega che lavora principalmente perché il caporedattore si sente moralmente obbligato a farlo. Avevano bisogno di qualcuno con urgenza e lei era appena arrivata al momento giusto, dopodiché nessuno osò dire che non era abbastanza brava. Un altro collega dice che le risorse umane non sanno niente di assunzione, e lo hanno assunto per qualità che non ha affatto, come: reazione alle notizie, risolutezza e una valanga di idee. E poi c’è quel tizio che si è rivelato uno dei preferiti in uno dei round di candidatura e inizialmente ha rifiutato il lavoro: “Non potevo immaginare di poterlo fare davvero, che il mio test di candidatura fosse abbastanza buono e che non lo fosse dal caporedattore».

Ti senti spesso come se avessi realizzato qualcosa che pensavi sarebbe fallito? I complimenti o le lodi per la tua intelligenza o le tue realizzazioni ti mettono a disagio? Tendi a ignorare l’importanza delle prestazioni quando fai i complimenti? E pensi che il tuo business sia dovuto principalmente alla fortuna?

Se hai risposto “sì” a questo tipo di domande, ci sono buone probabilità che tu abbia la sindrome dell’impostore, un termine emerso negli ultimi decenni per descrivere il sentirsi un estraneo, un impostore, in allerta, costantemente. per esposizione. Un po’ come quello di Leonardo Di Caprio Prendimi se ci riescima con meno estro e ostentazione, e senza falsi assegni.

O no, non come in quel film: Frank Abagnale, il truffatore la cui storia di vita Prendimi se ci riesci In piedi, fingendo di essere un pilota e un medico, mentre non ha assolutamente qualifiche. Le cose sono più complicate con chi soffre di sindrome dell’impostore. “Questi truffatori sono persone che se la cavano bene, ma che non pensano che il loro successo dipenda da se stesse”, afferma Hans de Witt, psicologo presso KU Leuven. “Nonostante prestazioni oggettivamente osservabili, non credono di avere le qualità richieste dal loro lavoro”. Irragionevole dici? Certo, ma nient’altro che una nevrosi eccezionale: le stime nella letteratura scientifica vanno dal 9 all’82 per cento.

Non solo donne

Questo fenomeno ha preso il nome nel 1978 da due psicologi americani. Pauline Rose Clans e Susan Eames erano affascinate dai sentimenti contrastanti associati all’emancipazione delle donne nel mercato del lavoro. Il loro studio riguarda esplicitamente le donne di successo e come, nonostante i loro dottorati di ricerca e le buone posizioni, si sentano ancora come “frodi intellettuali”. In una nota a piè di pagina, i ricercatori hanno notato che questo fenomeno non si verifica esclusivamente nelle donne, anche se continuano a presumere che colpisca sempre più spesso le donne.

Tuttavia, gli uomini soffrono della sindrome altrettanto, secondo studi di follow-up. Non esiste un paziente tipico, non è possibile creare un profilo, anche l’età o l’esperienza non giocano un ruolo esplicativo o attenuante. Inoltre non è chiaro se si tratti di posizioni e settori che non sono stati indagati.

Hans de Witt ha spiegato che la spiegazione di questo fenomeno non è in alcun modo legata al sesso: la fonte del sentimento di intrusione è la svalutazione. Forse la base sta nello stile della gioventù e dell’istruzione. Questo accade al di sopra della media nelle persone che sono cresciute in un ambiente non molto caldo, dove sono stati fatti pochi complimenti e i commenti erano principalmente negativi. Se non ti è mai stato detto che sei intelligente e poi finisci in una situazione in cui di solito lo sono le persone intelligenti, ti sentirai come se qualcosa non andasse bene. Il tuo selfie non corrisponde al tuo stato.

Anche l’iperprotezione può svolgere un ruolo: i bambini cresciuti in modo iperprotettivo sono più a rischio di una bassa autostima. “Se non hai mai avuto a che fare con qualcosa da solo, non ti accorgerai nemmeno di potercela fare”, dice De Witte. Sviluppi fiducia in te stesso quando raggiungi una conclusione positiva da bambino e ricevi feedback positivi dai tuoi genitori, dalla tua scuola e dall’ambiente in generale. In questo modo impari che lo devi a te stesso, non alla fortuna o al caso. Non solo hai bisogno di fiducia in te stesso per portare a termine le cose, ma anche per essere in grado di pensare dopo: Haha, hai fatto bene, ti sei meritato quei complimenti.

Visto in questo modo, non è male che questo fenomeno sia più comune nelle donne. Non perché siano intrinsecamente meno sicure di sé, ma perché le ragazze, nonostante decenni di sforzi del femminismo, generalmente ricevono meno elogi per i loro successi e vengono allevate con più cautela. “Le ragazze nella società sono educate ad essere umili e autocritiche”, afferma De Witte. “Non sorprende che questo fenomeno sia stato osservato per la prima volta tra le donne responsabili”.

Per ragioni simili, le persone con un passato di immigrato hanno anche una probabilità leggermente maggiore di sviluppare la sindrome dell’impostore. Il limite è spesso troppo alto, soprattutto per gli immigrati di seconda generazione; I loro genitori dipendono da loro per costruire una vita migliore e ottenere buoni risultati, il che minaccia di sellare i bambini con la sensazione di non essere mai abbastanza bravi, terreno fertile perfetto per un complesso di ladri. Anche la possibilità che tu commetta un errore nell’istruzione con un background di immigrati è inferiore a quella dei ragazzi bianchi: “i bambini con un background di immigrati sono ancora spesso sottovalutati, piuttosto che incoraggiati a svilupparsi”, afferma Hans de Witt. .

Problema del datore di lavoro

Se sentirsi un intruso è così comune, è meglio classificare questo fenomeno come una “sindrome”? Chiamandola sindrome, suona come una condizione, qualcosa che viene diagnosticata e difficilmente puoi farla franca. “Non sono attratto dall’etichetta ‘sindrome impostore'”, dice de Witt. Mi atterrò al ‘fenomeno impostore’, come viene chiamato nella letteratura scientifica. È nella traduzione nella stampa popolare che è diventato un sindrome.

Chiunque si senta un truffatore può trarre vantaggio dal non vederlo più come una sindrome. Questo termine lo rende più grande di quello che è, facendoti pensare ad ogni pensiero che ti sconfiggi: ecco, ho una sindrome. A rischio di mantenerti più piccolo di quando zitti il ​​tuo imbroglione pensando tra te: io appartengo a questo posto.

Anche chiamarla sindrome sembra essere molto simile al problema di un individuo. Anche se puoi considerarlo un problema per l’imprenditore, che non può sistemare tutto, ma può ridurre l’impatto. “Sentirsi come un intruso prospera meglio nelle organizzazioni che coltivano una cultura individuale orientata alle prestazioni”, afferma Oki Nauta, psicologo organizzativo dell’Università di Leiden. Nauta è professoressa da diversi decenni, eppure vive ancora con il suo ciarlatano interiore. Non sorprende: ha stimato che otto colleghi professori su dieci lo possiedano, una stima che ha basato sulla sua esperienza come coach in programmi di leadership nelle università. Lei stessa è figlia di una madre che ha abbandonato la scuola quando aveva tredici anni per lavorare in una panetteria, e mia madre mi ha sempre fatto sentire così. Ho dovuto imparare e sarò educato al più alto livello possibile.

Non solo hai bisogno della fiducia in te stesso per portare a termine le cose, ma anche per essere in grado di pensare dopo: Haha, hai fatto bene, ti sei meritato quei complimenti

Quanto è profonda quella vocina – no, non sono abbastanza intelligente – dentro di lei, e quanto influente, si è resa conto Nauta mentre stava lavorando al suo ultimo libro. a Mai più fingere Naota guarda alla vergogna e a come possiamo affrontarla meglio. Sostiene che il peggior modo possibile per affrontare la vergogna e l’insicurezza è metterle nel sottosuolo. Supponiamo che questo sia ciò che accade costantemente in un ambiente competitivo – pensa: un’università, una squadra multinazionale, una redazione. “Finché tutti si tengono stretti, non avrai mai una conversazione sui tuoi errori, debolezze e dubbi”, afferma Nauta. “La scimmia narcisistica è il terreno fertile perfetto per sentirsi un impostore. È necessario un cambiamento completo nella cultura del lavoro per una maggiore apertura, più interesse per il lavoro di squadra e il benessere, per poter avere questa conversazione, per essere in grado di aiutare l’un l’altro.”

In una cultura così aperta, puoi adottare il tuo imbroglione come “un dato di fatto”, dice Nota, e anche come un buon segno. L’incertezza è un sottoprodotto inevitabile dello sviluppo. Quando impari, sei per definizione insicuro. Se vuoi che le persone intorno a te imparino, l’atmosfera deve essere abbastanza sicura da esprimere queste insicurezze. E credimi: se non sei mai stato insicuro, sei una persona fastidiosa.

Coccola l’intruso che pensi di essere e ti sentirai più come a casa. Inoltre, c’è una rassicurazione per coloro che vivono la loro vita come una frode: le possibilità che la tua attività ne risenta è scarsa. “Ho imparato ad accettare la sindrome dell’impostore come la ragione del mio successo”, dice Nauta. Perché le persone con la sindrome dell’impostore – perdono, un fenomeno – di solito fanno del loro meglio. Che ha anche dei rischi: non l’esposizione, ma il burnout.