colonna | Stiamo pensando abbastanza?

Ci sono giorni in cui i miei pensieri scivolano via. Poi si sentono come se stessero correndo dei pulcini che voglio tenere in mano e che, se hanno successo, di solito mi deludono: ce l’ho anche io!

Negli altri giorni è più tranquillo. Poi, i miei pensieri suonano come un pesce che salta fuori dall’acqua ogni tanto mentre mi siedo su una sedia da campeggio di lato, a guardare ciò che si presenta.

Pensare è divertente, questo è certo. Nella nostra mente siamo liberi, che è una delle poche attività disponibili ogni giorno gratuitamente. È anche importante: senza pensare non saremo in grado di introspezione, fare progetti e definire prospettive.

Ma non sempre funziona bene. Un giorno il cervello è acuto e più veloce di un fulmine, il giorno dopo è un pantano in cui anche l’esploratore più determinato rimane impigliato. Tutto influisce su questo: tempo, sonno, alcol, umore, ambiente.

L’editorialista britannico James Marriott ha recentemente descritto in volte Che faccia i suoi “pensieri migliori” tra le otto e le dodici di sera, sdraiato sul pavimento: questo fornisce “la serenità e la maggiore consapevolezza necessarie per tirare fuori i pensieri dall’ombra”. Personalmente, penso che sia meglio fare un compito semplice, come camminare o tagliare le verdure, o quando guardo qualcosa che si muove. Potrebbe essere la vista dal treno, il vento sull’acqua o, ad esempio, la luce che cambia colore nella mensa del college dove ho studiato. Ho cercato di trovare una ricerca che spiegasse questo fenomeno, ma ho fallito. Probabilmente funziona bene se il 20% del tuo cervello è occupato, lasciando il resto libero di giocare.

Ripensando al pensiero, di recente ho pensato: stiamo pensando abbastanza? Nel circolo della cura di sé, dallo yoga alla psicoterapia, spesso sembriamo essere “nelle nostre teste”. Ma cosa significa? Penso che prestiamo pochissima attenzione al nostro corpo, ma questo non significa automaticamente che usiamo il nostro cervello. Tante volte scappiamo dal corpo e dalla mente: al telefono, con Netflix e i podcast. Riempiamo ogni momento libero di stimoli esterni.

Di recente, ho fatto acquisti senza telefono e, mentre aspettavo alla cassa, ho infilato la mano nella tasca della giacca tre volte. La mia testa sembrava quella di una ragazzina che lotta ansiosamente sul suo seggiolone. Esito a scriverlo perché la dipendenza dal telefono è ovviamente un enorme cliché. Ma è anche folle e un peccato non nominare i problemi perché è diventato un cliché. Il che è un problema, perché il telefono è un diretto concorrente del pensiero creativo del registratore di cassa. È lì che a volte mi lancio con idee interessanti, come James Marriott, che cita il supermercato come uno dei luoghi in cui prende le idee.

Marriott ha scritto nella sua colonna che la vita moderna è progettata per rendere impossibile il pensiero. Passiamo molto del nostro tempo seduti in uffici rumorosi, dove il flusso costante di e-mail e messaggi Slack ci impedisce di entrare in qualcosa come “il flusso”. Marriott vede questo come un grosso problema: cita l’economista Sam Bowman, che è apparso di recente nel documentario radiofonico. fine dell’invenzione Ha affermato che, sebbene il livello di istruzione sia aumentato, stiamo diventando meno innovativi.

Inoltre, credo che anche il nostro ridotto spazio di pensiero sia un pericolo democratico. Coloro che impiegano meno tempo per pensare sono più propensi ad adottare un’opinione pronta. Questo sembra utile, ma un parere del genere non offre margini di manovra: non ci hai pensato tu stesso, e quindi non puoi davvero discuterne.

Poi c’è il pericolo psicologico. Descritto dall’editore tecnico Marc Hijink alcuni anni fa all’indirizzo articolo Come le app hanno dominato la sua vita: “Anche in palestra o in bagno, ascoltavo i podcast per lavorare”. Alla fine, ha ricevuto un forte ronzio nell’orecchio, che il suo medico ha ritenuto essere sovrastimolante.

Per tutto il giorno lasciamo che i nostri pensieri vengano sgridati. Che sia per qualcosa di interessante o di superficiale, ne paghiamo il prezzo. Creativo, economico, politico e personale. Questo è qualcosa a cui pensare.

Fleur Rossmann ([email protected]) Editore presso Consiglio norvegese per i rifugiati