Ti senti bene dopo la morte o hai dormito poco? È per questo motivo

Probabilmente conosci quella sensazione: hai dormito a malapena o addirittura sei rimasto sveglio tutta la notte e all'improvviso ti senti così bene. Com'è possibile? Questo sembra spiegabile.

Bene, per iniziare. Il nostro sonno è sacro. Una buona notte di sonno fa miracoli e un ritmo di sonno sano è collegato a tutta una serie di benefici per la salute. Quindi è meglio assicurarti di chiudere gli occhi per un numero sufficiente di ore ogni notte.

Bella sensazione, nonostante la mancanza di sonno

Tuttavia, a volte nella vita può capitare di dormire poco o di non dormire affatto. A causa di un bambino che piange, di un volo molto presto, di ansia cerebrale o se hai ballato fino alle prime ore del mattino. A volte, nonostante la privazione del sonno, non ti senti affatto male.

Lui lei Giornale scientifico ricerca Scrive di uno studio dagli Stati Uniti. I ricercatori hanno esaminato il cervello di topi che erano rimasti svegli per dodici ore. E cosa è successo lì? L’area della ricompensa del cervello è diventata improvvisamente più attiva dodici ore dopo. Ciò porta alla produzione di più dopamina, una sostanza che dona una sensazione piacevole. Non solo i topi ottengono questo miglioramento dopo dodici ore senza dormire, ma anche le persone lo sperimentano.

Aumento della dopamina dopo una notte tarda

Perché succede questo? Quando dormiamo poco o non dormiamo, il nostro cervello riceve una scarica di dopamina. Ciò non è senza motivo e ha lo scopo di renderci ancora più vigili. Ad esempio: “Non hai dormito molto, quindi presta attenzione”. Quindi, se dopo una notte di festa pensi: “Ehi, mi sento davvero bene”, potrebbe essere vero.

Ora, ovviamente, gli scienziati sconsigliano di restare alzati regolarmente tutta la notte. Ma proviamo un’ondata di dopamina quando siamo svegli per dodici ore. Tuttavia, questa spinta è di breve durata. Potresti anche essere consapevole del massiccio colpo di esaurimento che seguirà in seguito.

Breve e dolce

La privazione del sonno è ancora dannosa per l’uomo. Quindi assicurati di dormire abbastanza. Se ti senti bene per un po' dopo aver dormito un po', è vero. Tuttavia, questo orgasmo è breve e forte.

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