Ti senti bene dopo la morte o hai dormito poco? È per questo motivo

Probabilmente conosci quella sensazione: hai dormito a malapena o addirittura sei rimasto sveglio tutta la notte e all'improvviso ti senti così bene. Com'è possibile? Questo sembra spiegabile.

Bene, per iniziare. Il nostro sonno è sacro. Una buona notte di sonno fa miracoli e un ritmo di sonno sano è collegato a tutta una serie di benefici per la salute. Quindi è meglio assicurarti di chiudere gli occhi per un numero sufficiente di ore ogni notte.

Bella sensazione, nonostante la mancanza di sonno

Tuttavia, a volte nella vita può capitare di dormire poco o di non dormire affatto. A causa di un bambino che piange, di un volo molto presto, di ansia cerebrale o se hai ballato fino alle prime ore del mattino. A volte, nonostante la privazione del sonno, non ti senti affatto male.

Lui lei Giornale scientifico ricerca Scrive di uno studio dagli Stati Uniti. I ricercatori hanno esaminato il cervello di topi che erano rimasti svegli per dodici ore. E cosa è successo lì? L’area della ricompensa del cervello è diventata improvvisamente più attiva dodici ore dopo. Ciò porta alla produzione di più dopamina, una sostanza che dona una sensazione piacevole. Non solo i topi ottengono questo miglioramento dopo dodici ore senza dormire, ma anche le persone lo sperimentano.

Aumento della dopamina dopo una notte tarda

Perché succede questo? Quando dormiamo poco o non dormiamo, il nostro cervello riceve una scarica di dopamina. Ciò non è senza motivo e ha lo scopo di renderci ancora più vigili. Ad esempio: “Non hai dormito molto, quindi presta attenzione”. Quindi, se dopo una notte di festa pensi: “Ehi, mi sento davvero bene”, potrebbe essere vero.

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Ora, ovviamente, gli scienziati sconsigliano di restare alzati regolarmente tutta la notte. Ma proviamo un’ondata di dopamina quando siamo svegli per dodici ore. Tuttavia, questa spinta è di breve durata. Potresti anche essere consapevole del massiccio colpo di esaurimento che seguirà in seguito.

Breve e dolce

La privazione del sonno è ancora dannosa per l’uomo. Quindi assicurati di dormire abbastanza. Se ti senti bene per un po' dopo aver dormito un po', è vero. Tuttavia, questo orgasmo è breve e forte.

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