Chi russa – Wel.nl

• Di solito il russatore è un uomo, ma la donna sta guadagnando terreno. “Gli uomini sono naturalmente più predisposti a questo: le donne hanno vie aeree più corte, quindi hanno meno probabilità di sperimentare il rilassamento muscolare, una delle cause del russare”, afferma l’esperto fiammingo del sonno Dr. Michy de Meyer v. HLN. Tuttavia, questa caratteristica naturale nega. Il cliché oggi sembra superato: anche le donne russano sempre di più.

• La maggior parte dei russatori ha un’età compresa tra i 30 ei 70 anni. E

• Anche l’alcool, il fumo ei sonniferi provocano il rilassamento dei muscoli delle vie respiratorie, bloccandoli.

• Aggiungete a ciò l’effetto delle ingiurie del tempo: con l’età si accumula più tessuto adiposo. Quando il tessuto adiposo si infiltra nei muscoli, c’è una maggiore possibilità che i muscoli si contraggano causando un restringimento più facile delle vie aeree superiori. “

• Anche il tuo corpo gioca un ruolo. “Quelli con un mento corto e una cavità orale compressa hanno meno spazio per la lingua. Di conseguenza, ti posizionerai più all’indietro, il che rende le vie aeree più strette. “

• Infine, c’è l’effetto di farti addormentare: molti russatori si riaddormentano.