Non molto dietro al geranio: Esther & Constance offre lezioni attive all’aperto per anziani

Dopo aver pensato alla piscina in Italia, le amiche di hockey Esther Zutmolder e Constance Schuller decidono di volere un lavoro con più significato, che potrebbe davvero significare qualcosa per le persone. Condividono anche la passione per lo sport e uno stile di vita sano. Ben presto hanno raggiunto il gruppo target di anziani energici, che potrebbero non avere più voglia di andare in palestra, ma vorrebbero fare sport all’aria aperta. Come andranno le cose? Esther ci accoglie.

Attivo in natura

“Continuiamo a muoverci con molta positività, questo è quello che facciamo a Healthy Old (GO). Ci incontriamo in varie località ad Harlem e dintorni (inclusi Harlemmert, Shutterbus e Midendwin) per ricevere una formazione attiva, all’aperto e per anziani. Dove voi non devi strisciare sotto i sedili, ma affronti una sfida e alleni tutti i tuoi gruppi muscolari. Prestiamo attenzione a fitness, mobilità, coordinazione ed equilibrio. L’ambiente verde fornisce sempre ispirazione e condizioni diverse. Con venti forti, è molto difficile stare su una gamba sola, e la superficie irregolare crea una sfida da trovare. Il tuo equilibrio “.

Comunità

Oltre alla vitalità, incoraggiamo l’interazione sociale nel GO. Gli sport si svolgono sempre in gruppo vicino alla struttura di ristorazione, in modo da poter poi gustare insieme una tazza di caffè. Inoltre, ci sono cinque comunità di attività a cui puoi partecipare: escursionismo, ciclismo, golf, arte, cultura e una comunità culinaria. Ad Harlem, ad esempio, sono state organizzate visite ai musei congiunte con una guida e un’intera serie di distese fangose ​​si è spostata nell’estremo nord di Groninga. Le attività della comunità vanno sempre di pari passo con lo sport, quindi puoi partecipare solo se pratichi lo sport “.

Compatibilità digitale

“Quando è iniziata la crisi Corona, ci siamo rapidamente spostati in un mondo digitale. Ogni giorno pubblichiamo un video di formazione relativo a una sfida. Diverse persone sono state trascinate durante questo momento difficile e non hanno subito alcuna perdita di status. questo gruppo target: “Se non lo usi lo perdi”. Esiste ora una vasta piattaforma digitale su cui trovare più di 120 corsi della durata di 25 minuti. Puoi anche partecipare a una trasmissione in diretta, dopodiché puoi recuperare il ritardo insieme. Gli anziani vengono presentati al podio. Se viene aggiunto un nuovo lavoro, verrà aggiunto anche un video tutorial. Questa piattaforma è accessibile da tutto il mondo. I partecipanti dalla Turchia, dalla Svizzera e persino dalle Filippine si sono già registrati “.

Obiettivi e sogni per il futuro

“Le ambizioni sono meravigliose. Abbiamo iniziato tre anni fa ad Haarlem, ma Healthy Old è ora attivo in quasi tutta l’Olanda Settentrionale e Utrecht e vogliamo espanderci nel resto dei Paesi Bassi. In questo modo puoi anche mantenerti in forma nella tua rubrica di vacanza. Il nostro obiettivo è che il maggior numero possibile di persone cresca in salute e felice. Vogliamo anche eliminare lo stigma. Non stiamo parlando di anziani, ma di persone ancora di mezza età. Vuoi incontrarti senza impegno? Iscriviti per una lezione di prova gratuita tramite www.gezondoud.nl“