triste? Forse soffri di depressione primaverile

Presente: depressione primaverile. Mentre la maggior parte delle persone diventa felice quando le giornate diventano più lunghe e più verdi, ci sono anche persone che diventano letargiche e depresse. Non vogliono uscire, vogliono solo restare a casa. Depressione primaverile.

La depressione primaverile è una forma di disturbo affettivo stagionale (SAD) che si verifica quando le giornate diventano più lunghe e c’è più luce solare. Sebbene il disturbo affettivo stagionale sia più spesso associato a episodi depressivi durante i mesi invernali più brevi e bui, le persone possono anche manifestare sintomi di depressione o ipomania/mania con… Aumenta Della luce del sole in primavera. Questo fenomeno è meno comune del disturbo d’ansia sociale di tipo invernale, ma il suo impatto sulla salute delle persone colpite è simile.

Le cause dei disturbi dell’umore stagionali, inclusa la depressione primaverile, sono in gran parte di natura biologica. Un fattore importante è la produzione di vitamina D da parte della nostra pelle sotto l'influenza della luce solare, che è coinvolta nella regolazione del trasportatore della serotonina chiamato SERT. In inverno, la mancanza di luce solare può portare alla sottoregolazione della proteina SERT, che può causare sintomi di depressione. In primavera e in estate, nelle persone sensibili, può verificarsi un'eccessiva regolamentazione del SERT, che può portare anche a problemi di umore. Inoltre, l’ipersensibilità alla luce intensa in primavera e in estate può sopprimere la produzione di melatonina, un ormone importante per il sonno, che può causare problemi di sonno e possibilmente mania nelle persone con disturbo bipolare.

Disturbo affettivo stagionale: quali sono le sue caratteristiche?
L'abbreviazione di questa malattia è molto appropriata. Depressione È una lamentela comune con SAD, in inglese Disturbo affettivo stagionale. Altri indizi possono includere:
  • C'è un cambiamento nel tuo ritmo del sonno: la maggior parte delle persone inizia a dormire eccessivamente.
  • Desideri di più i carboidrati, il che può portare a mangiare troppo e ad aumentare di peso.
  • L'ibernazione sembra molto allettante: ti ritiri e preferisci evitare le attività sociali.
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