Il balsamo di tigre funziona davvero?

Gli atleti hanno familiarità con il tipico odore di unguenti riscaldanti negli spogliatoi. Sono usati per lubrificare o riscaldare muscoli e articolazioni rigidi, per alleviare il dolore muscolare o per trattare crampi, lividi e distorsioni.

Il classico della gamma è ovviamente il balsamo di tigre. È così popolare che Kruidvat ha la sua versione sugli scaffali. Sfortunatamente, non ci sono prove scientifiche convincenti che questo unguento muscolare aiuti effettivamente. Inoltre, contengono un mix di ingredienti che possono portare a cattivi effetti collaterali. Riassumiamo i fatti.

Balsamo di tigre rosso contro bianco

Secondo il produttore, il balsamo di tigre rosso è utile per tutti i tipi di malattie, come ad esempio:

• Rigidità muscolare e articolare.
• lividi e distorsioni;
• Prurito da punture di insetti.
• effetto riscaldante.

Il balsamo di tigre bianco sarà utile per:

• respirare più liberamente;
• Per alleviare la pressione sulla (anteriore) della testa e delle tempie;
• Allevia la sensazione di pienezza allo stomaco.
• Trattamento di infezioni muscolari e articolari, lividi, distorsioni e prurito causati da punture di insetti.

Come si usa il balsamo di tigre?

Il balsamo di tigre rosso può essere applicato localmente su muscoli e articolazioni. Gli atleti di solito usano questa alternativa prima dell’esercizio, per riscaldare muscoli e articolazioni. Nota che questo unguento rosso può macchiare i tuoi vestiti.

White Tiger Balm può essere applicato localmente su muscoli e articolazioni, ma anche sotto il naso, sullo stomaco, sulla fronte o sulle tempie. È più probabile che gli atleti utilizzino questo balsamo bianco dopo l’allenamento.

Quali ingredienti ci sono nel balsamo di tigre?

Il balsamo di tigre classico contiene, tra le altre cose, estratti vegetali e botanici come canfora, mentolo, olio di chiodi di garofano, olio di cajuput, olio di cannella (balsamo di tigre rosso) e olio di menta.

Il fatto che contenga molte sostanze naturali non significa che sia innocuo.

Come funziona il balsamo di tigre?

Tutti gli unguenti riscaldanti funzionano secondo lo stesso principio: contengono sostanze che irritano o irritano localmente la pelle. Questo fuorvia la nostra mente in due modi: da un lato, questa irritazione distrae il nostro cervello dal dolore reale e, dall’altro, emana un falso senso di caldo o freddo. Tali trattamenti non riscaldano i muscoli o le articolazioni.

Il balsamo di tigre fa anche dilatare i vasi sanguigni a livello della pelle e far fluire temporaneamente più sangue attraverso gli strati superiori della pelle. Questo spiega perché la pelle diventa spesso rossa e gonfia quando viene applicata. Tuttavia, questo migliore flusso sanguigno rimane molto superficiale e non colpisce muscoli, tendini o articolazioni profonde. Pertanto, non ci sono prove convincenti da studi clinici che il balsamo di tigre aiuti a trattare i dolori muscolari o articolari acuti o cronici.

Non ci sono prove nemmeno per le altre affermazioni. Il produttore afferma che il balsamo di tigre funzionerà contro il mal di testa (causato dalla tensione) e il prurito causato dalle punture di insetti e aiuterà a respirare più facilmente. Tuttavia, non ci sono abbastanza buoni studi clinici per supportare questo.

Il balsamo di tigre è sicuro o ci sono dei rischi?

Attenzione alle allergie

C’è una reale possibilità che tu abbia una reazione allergica al balsamo di tigre. Dopotutto, non solo la canfora e il mentolo, ma anche l’olio di cannella e molto profumo nell’elenco degli ingredienti possono causare reazioni allergiche, infezioni della pelle e persino ustioni in rari casi. Il balsamo muscolare Kruidvat contiene anche salicilato di metile, un ingrediente aggiuntivo che presenta rischi per la sicurezza.

Testare sempre su una piccola area della pelle prima del primo utilizzo. Non applicare il balsamo di tigre sotto una benda o sulla pelle che è già stata riscaldata in altri modi, poiché ciò aumenta il rischio di ustioni. Evitare il contatto con gli occhi o le mucose come bocca, narici o genitali. Inoltre, non applicare su tagli o pelle rotta o irritata. Questo è il motivo per cui vediamo problemi di sicurezza quando si usano le punture di insetti.

Quali ingredienti dovrebbero essere evitati nei cosmetici?

Attenzione all’avvelenamento e agli effetti collaterali

Il balsamo di tigre non va ingerito: canfora e mentolo sono pericolosi se ingeriti e possono portare ad avvelenamento, soprattutto nei bambini. Pertanto, tenere questi prodotti fuori dalla portata dei bambini e non usarli sui bambini. Anche se sei incinta o stai allattando, non usarli. Lavarsi sempre le mani dopo l’uso.

Tieni inoltre presente che il balsamo di tigre non è un medicinale, ma un prodotto cosmetico, e quindi deve soddisfare requisiti meno severi per l’accesso al mercato. Quindi non è molto più chiaro tenere traccia dei potenziali effetti collaterali.

Cosa aiuta con il dolore muscolare?

Poiché le affermazioni di efficacia del balsamo di tigre non sono state dimostrate e contiene molti ingredienti che rappresentano rischi per la sicurezza, non raccomandiamo il balsamo di tigre, in particolare il balsamo muscolare Kruidvat.

La sensazione di rigidità dopo lo sforzo di solito scompare dopo alcuni giorni di riposo. Se vuoi comunque alleviare il dolore e favorire il recupero, è meglio optare per il vero calore, sotto forma di cuscino con noccioli di ciliegia o impacco termico. Anche se la base scientifica non è molto convincente, nella maggior parte dei casi non provoca alcun danno, a patto che la pelle non sia danneggiata o infiammata e la temperatura non sia troppo alta. Ci sono anche alcune prove che il calore fornisce sollievo a breve termine per la lombalgia acuta o il dolore al collo, ma non per il dolore cronico, l’artrite reumatoide o l’artrosi del ginocchio.

In caso di rigidità muscolare dopo lo sforzo, il calore può alleviare il dolore e favorire il recupero, ad esempio stimolando il flusso sanguigno e aiutando i muscoli a rilassarsi. Ma anche qui questi effetti sono limitati agli strati superiori della pelle. Quindi l’effetto analgesico del calore può essere principalmente psicologico.

Se il dolore muscolare o articolare non scompare da solo dopo alcuni giorni di riposo, è meglio scegliere un unguento antinfiammatorio, ad esempio l’ibuprofene. Ci sono prove convincenti che aiutano meglio dei placebo ad alleviare il dolore muscolare acuto o i problemi articolari cronici.

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